こんにちは、おくすり店長です。 「1日1万歩を歩けば健康になる」とういうのは大きな誤解というものです。 歩けば歩くほど健康になるのは嘘みたいですよ。 この本によると、健康に効果が出る歩き方には「黄金律」というものがあるそうです。 歩き過ぎも毒で…